Fall Out Boy’s Joe Trohman Taking Break From Band For Mental Health

अमेरिकी रॉक बैंड फॉल आउट बॉय ने अपने आठवें स्टूडियो एल्बम “सो मच (फॉर) स्टारडस्ट” की घोषणा करने के 24 घंटों के भीतर, शिकागो बैंड ने खुलासा किया कि इसके प्रमुख गिटारवादक और बैकिंग गायक डब्ल्यू जो ट्रोहमैन अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बैंड से प्रस्थान करेंगे।

सर्वाइवरनेट पर हम मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना उतना ही जानते और महत्व देते हैं जितना कि कोई अन्य स्वास्थ्य सेवा। आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास क्षेत्र के विशेषज्ञों के कई संसाधन हैं और हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि कभी भी शर्म महसूस करने का कोई कारण नहीं है।

नील यंग ने एक बार हाहाकार करते हुए कहा था कि मिटने से अच्छा है जल जाना। लेकिन मैं आपको असमान रूप से बता सकता हूं कि जलना भयानक है, ”बुधवार रात फॉल आउट बॉय के ट्विटर अकाउंट द्वारा साझा किए गए ट्रोहमैन के बयान की शुरुआत पढ़ें। फॉल आउट बॉय के सह-संस्थापक ने कहा, “सभी विवरणों का खुलासा किए बिना, मुझे यह खुलासा करना चाहिए कि पिछले कई वर्षों में मेरा मानसिक स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ा है।” “इसलिए लुप्त होने से बचने और कभी वापस न आने के लिए, मैं काम से छुट्टी लूंगा।”

फॉल आउट बॉय के Joe Trohman ने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए फॉल आउट बॉय से समय निकाला है (Scott Legato/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)

उनका बयान जारी रहा, “मुझे यह निर्णय लेने में दर्द होता है, खासकर जब हम एक नया एल्बम जारी कर रहे हैं जो मुझे बहुत गर्व से भर देता है (जिस पाप पर मुझे सबसे अधिक गर्व है)।”

तो, सवाल बना रहता है: क्या मैं तह में वापस आऊंगा? बिल्कुल, सौ प्रतिशत। इस बीच, मुझे ठीक होना चाहिए जिसका मतलब है कि मैं खुद को और अपने मानसिक स्वास्थ्य को पहले रखूं, “उन्होंने हस्ताक्षर करने और अपने बैंडमेट्स और परिवार को उनके” कठिन, लेकिन आवश्यक “निर्णय को समझने के लिए धन्यवाद देने से पहले कहा।

बैंड से ट्रोहमैन का जाना कई लोगों के लिए एक झटके के रूप में आ सकता है, लेकिन संगीतकार ने पिछले साल बज़फीड न्यूज के साथ अपने संस्मरण इन रॉक्स में से कोई नहीं के रिलीज के बाद अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में बात की थी।

उनकी किताब, जो 13 सितंबर, 2022 को प्रकाशित हुई थी, ने उनके प्रशंसकों को उनकी मां के साथ-साथ उनके मानसिक संघर्षों के बारे में कुछ जानकारी दी।

चुनौती कुछ ईथर रासायनिक आधारित भावनाओं और अनुभवों का वर्णन करने के लिए शब्द ढूंढ रही थी जिन्हें मैंने अभी तक मौखिक रूप से व्यक्त नहीं किया था। लेकिन एक बार जब मुझे वे शब्द मिल गए, तो अभिव्यक्ति ने एक दबाव वाल्व के लिए एक रिलीज के रूप में काम किया,” उन्होंने समाचार आउटलेट को बताया।

उन्होंने खुलासा किया कि वह अवसाद, चिंता और मूड डिसऑर्डर से जूझ रहे थे, लेकिन उम्मीद थी कि उनकी कहानी साझा करने से दूसरों को “दुनिया में कम अकेला महसूस करने” में मदद मिलेगी।

फ़ॉल आउट बॉय के पैट्रिक स्टंप, पीट वेंट्ज़, जो ट्रोहमैन (बाएं से दूसरे) और एंडी हर्ले की 2022 में तस्वीर ली गई है (डेव जे होगन/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)

मानसिक स्वास्थ्य: मूल बातें

मानसिक स्वास्थ्य शब्द का अर्थ हमारे भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण दोनों से है। हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। तनाव, दर्दनाक घटनाएं, या आपके शारीरिक स्वास्थ्य में बदलाव जैसे कुछ ट्रिगर मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखें, जिसका अर्थ हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए उपचार की तलाश करना। यह आवश्यक रूप से पारंपरिक चिकित्सा का मतलब नहीं है क्योंकि यह कुछ के लिए वास्तव में सहायक (यहां तक ​​​​कि जीवन-परिवर्तन) हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी के लिए है।

मनोदशा और समग्र मानसिक तंदुरूस्ती के साथ समस्याएं कई कारकों के कारण हो सकती हैं। कुछ लोगों के लिए यह अनुवांशिक है, जबकि अन्य के लिए यह किसी प्रकार के तनाव या पिछले आघात की प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों का सामना करना सीखना

“मुझे लगता है कि लचीलापन वास्तव में इसे प्रबंधित करने का एक मूल है,” डॉ। न्यूयॉर्क स्थित मनोचिकित्सक और लेखक सामंथा बोर्डमैन, सर्वाइवरनेट को बताती हैं। “क्या आपकी नकल करने की रणनीतियाँ जो आप अभी उपयोग कर रहे हैं, क्या वे उस तरह से सहायक हैं जैसे वे अतीत में थीं?”

डॉ। बोर्डमैन किसी भी नकारात्मक विचारों को पहचानने के लिए काम करने का सुझाव देते हैं जो कैंसर के उपचार की प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना सकते हैं, और उन्हें “वास्तविक रूप से आशावादी” बनाने की कोशिश कर रहे हैं।

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अपने मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखने के लिए, उन संकेतों से अवगत होना महत्वपूर्ण है – जो सूक्ष्म हो सकते हैं – कि आपके दिमाग पर कुछ प्रभाव पड़ रहा है। इन संकेतों में शामिल हैं:

  • खाने या सोने की आदतों में बदलाव
  • लोगों या सामान्य गतिविधियों में रुचि खोना
  • कम या कोई ऊर्जा अनुभव नहीं करना
  • सुन्न और/या निराशाजनक भावनाएँ
  • सामान्य से अधिक शराब या नशीली दवाओं की ओर रुख करना
  • गैर-विशिष्ट गुस्सा, परेशान, या बढ़त की भावनाएँ
  • प्रियजनों के साथ चिल्लाना/लड़ाई करना
  • मूड स्विंग्स का अनुभव करना
  • घुसपैठ विचार
  • दैनिक कार्यों को करने में परेशानी होना

ये लक्षण व्यापक हो सकते हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर कोई दुःख को अलग तरह से अनुभव करता है। हालाँकि, यदि आप असामान्य रूप से दुखी महसूस कर रहे हैं, किनारे पर हैं, या जैसे कि आप अब उन गतिविधियों में रुचि नहीं रखते हैं जिन्हें आप प्यार करते थे, तो जान लें कि उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं और कई अलग-अलग स्वस्थ तरीके आपको इससे निपटने में मदद कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए सही विकल्प ढूँढना

चाहे वह किसी प्रियजन का नुकसान हो, या कैंसर निदान द्वारा लाए गए जीवन में बदलाव, “दुःख लहरों में आता है,” डॉ। स्कॉट इरविन, एक मनोचिकित्सक और सीडर-सिनाई मेडिकल सेंटर में सहायक देखभाल सेवाओं के निदेशक।

“वे अपने जीवन में बदलाव का शोक मना रहे हैं, जिस भविष्य की उन्होंने कल्पना की थी वह अब अलग है,” उन्होंने पिछले साक्षात्कार में सर्वाइवरनेट को बताया। कुछ दिन दूसरों की तुलना में कठिन हो सकते हैं, लेकिन डॉ. इरविन का कहना है कि टॉक थेरेपी वास्तव में मददगार हो सकती है – इसलिए यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक, चिकित्सक या अपने समुदाय के समूहों का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित दुःख से निपटना

मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे लोगों के लिए उपचार के विकल्प वास्तव में बहुत अलग हैं। जबकि कुछ लोगों को मनोवैज्ञानिक की मदद लेने और दवा लेने से फायदा हो सकता है, दूसरों को केवल जीवनशैली में कुछ बदलावों को लागू करने से बहुत सुधार दिखाई देता है, जैसे कि व्यायाम को प्राथमिकता देना और शराब पर वापस आना।

मानसिक स्वास्थ्य डॉट जीओवी के अनुसार, संघर्ष करने वालों को पता होना चाहिए कि वे अकेले नहीं हैं – लगभग पांच में से एक अमेरिकी वयस्क ने किसी न किसी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव किया है। हालांकि, किसी और को सामना करने में मदद करने के लिए जो काम किया वह जरूरी नहीं कि आपकी मदद करे – क्योंकि उपचार को व्यक्तिगत होना चाहिए।

एक सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने और मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को दूर करने के लिए, उपचार में शामिल हो सकते हैं:

  • मनोचिकित्सक या चिकित्सक से पेशेवर मदद लेना
  • स्वस्थ मैथुन कौशल सीखना
  • एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाएं
  • अपनी दिनचर्या में अधिक शारीरिक गतिविधि जोड़ना
  • अपने सोने के कार्यक्रम को समायोजित करना
  • सहायता समूहों के माध्यम से दूसरों के साथ जुड़ना
  • ध्यान और ध्यान

शर्म महसूस करने का कोई कारण नहीं

ट्रोहमैन की घोषणा से लोगों को उम्मीद है कि मानसिक स्वास्थ्य उपकरणों की तलाश करने और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए समय निकालने में शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है।

इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है और यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं। सीडीसी की रिपोर्ट है कि 2020 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 20% से अधिक अमेरिकी वयस्कों ने कहा कि उन्होंने पिछले एक साल में मानसिक स्वास्थ्य उपचार की मांग की है। उन लोगों में, 16.5% ने कहा कि उन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए किसी प्रकार की दवा ली है और 10.1% ने कहा कि उन्होंने परामर्श या उपचार प्राप्त किया है।

मानसिक स्वास्थ्य शब्द हमारे भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण दोनों को संदर्भित करता है। हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारे सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। कुछ ट्रिगर्स भी हैं – जैसे तनाव, दर्दनाक घटनाएं, या आपके शारीरिक स्वास्थ्य में बदलाव, ये सभी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार की तलाश करें। यह आवश्यक रूप से पारंपरिक चिकित्सा का मतलब नहीं है क्योंकि यह कुछ के लिए वास्तव में सहायक (यहां तक ​​​​कि जीवन-परिवर्तन) हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी के लिए है।

डॉ। न्यूयॉर्क स्थित एक मनोवैज्ञानिक सामंथा बोर्डमैन ने सर्वाइवरनेट को बताया कि मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों से निपटने के लिए सीखते समय “वास्तविक रूप से आशावादी” होना महत्वपूर्ण है।

वास्तविक रूप से आशावादी कैसे बनें: लंबे समय तक मानसिक स्वास्थ्य से निपटना

मनोदशा और समग्र मानसिक तंदुरूस्ती के साथ समस्याएं कई कारकों के कारण हो सकती हैं। कुछ लोगों के लिए यह अनुवांशिक है, जबकि अन्य के लिए यह किसी प्रकार के तनाव या पिछले आघात की प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकता है।

“मुझे लगता है कि लचीलापन वास्तव में इसे प्रबंधित करने का एक मूल है,” डॉ। बोर्डमैन। “क्या आपकी नकल करने की रणनीतियाँ जो आप अभी उपयोग कर रहे हैं, क्या वे उस तरह से सहायक हैं जैसे वे अतीत में थीं?”

योगदान: सर्वाइवरनेट स्टाफ

सर्वाइवरनेट की कठोर चिकित्सा समीक्षा प्रक्रिया के बारे में अधिक जानें।


डेनिएल सिनोने सर्वाइवरनेट में एक लेखिका हैं। अधिक पढ़ें

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