Athlete’s mental health matters – Monroe Times

अपने बास्केटबॉल करियर के अंत की घोषणा करते हुए, सिड हिलियार्ड ने अपने मानसिक स्वास्थ्य को पहले रखने के लिए सबसे साहसी कदम उठाया जो एक एथलीट कभी भी उठा सकता था – और ऐसा जो कई लोग कभी नहीं करते। हालाँकि मुझे यह खबर सुनकर दुख हुआ, लेकिन मुझे उस पर गर्व था कि उसने कुछ ऐसा किया जो करने की हिम्मत मुझमें कभी नहीं होगी।

और यह पहली बार नहीं है जब सिड अपने शरीर के साथ इतनी लय में है कि उसने एक कदम दूर ले लिया है। इससे पहले 2022 में उन्होंने बास्केटबॉल से ब्रेक लिया था। मुझे याद है कि व्यक्तिगत रूप से उसके पास पहुँचने के लिए उसे यह बताने के लिए कि वह अकेली नहीं थी और मैंने उसके फैसले में उसका समर्थन किया।

ऐसा नहीं था लेकिन दो महीने बाद बेजर ट्रैक और क्रॉस कंट्री रनर सारा शुल्ज ने खुद की जान ले ली। वह कम से कम पांच एनसीएए एथलीटों में से एक थीं, जिनका उस वसंत में निधन हो गया, जिसमें स्टैनफोर्ड से केटी मेयर, उत्तरी मिशिगन विश्वविद्यालय के जेडेन हिल, बिंघमटन विश्वविद्यालय के रॉबर्ट मार्टिन और जेम्स मैडिसन विश्वविद्यालय के लॉरेन बर्नेट शामिल थे।

इन दुखद घटनाओं ने एथलीट मानसिक स्वास्थ्य को बातचीत में लाया- एक वार्तालाप जो तत्काल सदमे और दुःख के बाद समाप्त नहीं होना चाहिए।

एक पूर्व कॉलेजिएट एथलीट के रूप में, मैं छात्र-एथलीट जीवन की माँगों के लिए कोई अजनबी नहीं हूँ: कक्षाओं में भाग लेने के लिए शुरुआती घंटों में उठना, अंशकालिक नौकरी के कुछ घंटों में निचोड़ना, अभ्यास करने के लिए दौड़ और रात को समाप्त करना घर का पाठ। दिन-प्रतिदिन के कार्य कठिन हो जाते हैं और एथलीट अपने दिन खाली ही दौड़ते हैं। लेकिन, जिस खेल संस्कृति में हम बड़े हुए हैं, वह हमें दर्द से लड़ना सिखाती है, मजबूत होना और इससे उबरना सिखाती है।

हम रेखा कहां खींचते हैं? ऐसी कौन सी बाधा है जिसे हम दूर कर सकते हैं, और वास्तव में ऐसी कौन सी समस्या है जिसे दूर करने की आवश्यकता है?

हाई स्कूल में, मुझे वह लाइन नहीं पता थी। मैं अक्सर गृहकार्य करने में देर तक रहता था और पूरा करने के लिए सुबह जल्दी उठता था। मैंने अपनी सारी भावनाओं को मैदान पर तब तक दबा कर रखा जब तक कि वे घर पर नहीं छलक पड़े, जहाँ मैं अकेले अपने बेडरूम में बदसूरत रोता था ताकि कोई और मेरी कमजोरी न देख सके। आखिर बेसबॉल में कोई रोना नहीं है [softball].

यह कॉलेज तक नहीं था जब मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखना सीखा। इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे पास कॉलेज से पहले कोच थे – मेरे पिता, चाची नोएल और डेल बुविद सभी मेरी गहराई से परवाह करते थे, मुझे यह पता है – लेकिन उस समय मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात नहीं की जाती थी।

UW Oshkosh के कर्मचारी, मुख्य कोच स्कॉट बेयर, उनकी पत्नी लौरा और उनकी बहन – बेजर सॉफ्टबॉल टीम के लिए पूर्व वॉक-ऑन – मारिया वानएबेल [Stave], शुरू से ही सकारात्मक आत्म-चर्चा पर जोर दिया। वे हमारे साथ नियमित रूप से यह देखने के लिए जाँच करते थे कि हम कक्षाओं में और सामान्य रूप से जीवन में कैसा कर रहे हैं।

मुझे कॉलेज में अपना पहला पैनिक अटैक याद है, मुझे नहीं पता था कि मेरे शरीर के साथ क्या हो रहा है। मैंने अपनी अगली कक्षा छोड़ दी और परामर्श केंद्र चला गया। शांत होने के बाद, मैंने कोच बेयर को फोन करके बताया कि क्या चल रहा है। उसने मुझसे कहा – सबसे अच्छे तरीके से – कि वह मुझे उस शाम अभ्यास में नहीं देखना चाहता था। मुझे बाकी रात को छुट्टी लेनी थी।

वहां न होना मुश्किल था, लेकिन मेरे शरीर और दिमाग को यही चाहिए था- एक ब्रेक। मार्च 2019 में एक अभ्यास छूटने से मेरे 10 साल के जीवन पर बहुत प्रभाव नहीं पड़ेगा।

पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मैं खेल पर खुद को प्राथमिकता देने के लिए उन्हें और कर्मचारियों को पर्याप्त धन्यवाद नहीं दे सकता। इसी तरह, मैं अपने फैसले में सिड का समर्थन करने के लिए यूडब्ल्यू कोचिंग स्टाफ की सराहना करता हूं।

कोच, मैं आपसे इन सवालों पर विचार करने के लिए कहता हूं। क्या आप जानते हैं, अभी, आपका प्रत्येक एथलीट कैसा कर रहा है? मेरा मतलब यह नहीं है कि वे बीमार हैं या घायल हैं, या यदि वे ऊपर-नीचे दौड़ने के लिए पर्याप्त आकार में हैं। मेरा मतलब है, वे स्कूल-खेल संतुलन कैसे संभाल रहे हैं? क्या वे आपकी टीम में जो भूमिका निभा रहे हैं उसमें दबाव महसूस करते हैं? क्या उन्हें गृहकार्य पूरा करने के लिए बस एक रात की छुट्टी से लाभ होगा या उन्हें खेलकूद की चिंता नहीं होगी?

एथलीटों, मैं आपसे इन सवालों पर विचार करने के लिए कहता हूं। 10-20 साल में क्या आपको याद होगा कि कोई एक खेल या अभ्यास आपसे छूट गया? क्या वह एक होमवर्क असाइनमेंट वास्तव में आपके ग्रेड को मार देगा यदि यह देर से हुआ है या 110% पर नहीं किया गया है? आखिरी बार कब आपने खुद के लिए कुछ समय निकाला था जिसमें आप आनंद लेते हैं?

प्रशिक्षकों और एथलीटों दोनों के लिए, मदद माँगना कमज़ोर नहीं है। यह कहना कमजोर नहीं है कि आपको ब्रेक की जरूरत है या आप दबाव नहीं झेल सकते। इन चीजों को करना अविश्वसनीय रूप से बहादुरी का काम है और एक निर्णय जिस पर अधिक विचार करने की आवश्यकता है।

– नताली डिलन टाइम्स की खेल संपादक हैं। उनसे ndillon@themonroetimes.com पर संपर्क किया जा सकता है।

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