Life Time Announces Top Health & Fitness Trends for 2023 |

認定された専門家が、精神的健康、栄養、フィットネスなどについて検討します

ミネアポリス1月 2023年2月2日 /PRNewswire/ — Life Time (NYSE: LTH) は、160 を超える国にアスレチック クラブを持つ全米有数の健康的なライフスタイル ブランドです。 北米は、2023 年に向けて包括的なウェルネスの新たなトレンドを監視しています。

毎年、私たちの日常生活に影響を与えるトレンド、業界、テクノロジー、および発見に変化がもたらされます。 競争の先を行くために、Life Time はさまざまな専門家 (パーソナル トレーナー、登録栄養士、コーチ) と協力して、健康、フィットネス、栄養、メンタル ウェルネスに関して 2023 年に何が起こるかについての予測を共有しました。

Life Time のグループ フィットネス、および個人および少人数のグループ トレーニング チームによるフィットネスの傾向:

  • 筋肉を構築することへのより多くの関心: Life Time の年次フィットネス調査では、2023 年の最高のフィットネス解像度として筋肉の構築が選択されました。より多くの人々が、筋力トレーニングが筋肉の構築と減量の両方に役立つことを認識しています。
  • カーディオ クラスが復活します。 同時に、人々は心血管の健康に役立つフィットネス クラスを求めています。 Life Time は、2023 年に全国のクラブでウルトラ フィット、GTX、カーディオ ダンスのクラスを増やしています。これらの形式には、2 イン 1 ワークアウトのための筋力トレーニングの要素も含まれています。
  • メンタルヘルスのフィットネス: 人々はこれまで以上にストレスを感じており、運動が役立つことを理解しています. 人々は身体的なメリットだけでなく、アクティブで健康でいるための他の理由を探しています。
  • 高強度よりも柔軟性と可動性に重点を置く: 可動性を高めることは、機能的な動きを改善し、怪我を防ぎ、痛みを軽減するのに役立ちます。

「筋力トレーニング、有酸素運動、精神的健康、可動性はすべて、私たちの長期的な健康と長寿に不可欠な役割を果たしており、人々はそれに注意を払っています. アニカ・クリスト、フィットネスと栄養のシニアディレクター、RD、ライフタイムのCPT。 「Life Time には、旅の途中でどこにいても人々を助けるためのすべてのツールがあります。」

Life Time の登録栄養士と LifeCafe チームによる食品と栄養の傾向:

  • 抗炎症作用のあるもの: 人々は、炎症を抑えるための植物ベースの方法など、免疫システムと全体的な健康をサポートする自然な方法を探し続けます. 植物を優先し、砂糖を減らし、脂肪を厳選することは、いくつかの重要な方法です.
  • 時間制限のある食事: 断続的な断食のよりソフトな用語で、24 時間ごとに食事のない時間を体に与えることで、代謝の健康と回復力のメリットがあります。
  • アルコールを含まないもの: クラシック カクテルのノンアルコール バージョンやクラフト ノンアルコール ビールなどの人気が高まる中、2023 年には冷静な好奇心と節度の傾向が強まるでしょう。

Life Time のリーダー、コーチ、専門家による毎日の健康の傾向:

  • 個別化された測定可能な健康マーカー: 消費者は、自分のライフスタイルが健康にどのように影響を与えるか、または損なうかを監視し、数値化することにこれまで以上に飢えています。 食費や医療費の高騰に伴い、人々が自分の健康状態に責任を持つことがますます重要になっています。
  • ボディポジティブからボディニュートラルへの継続的なシフト: 自分の体を好き嫌いをせずに、今あるがままに受け入れることを学ぶことを提唱するボディ ニュートラル ムーブメントは、あらゆる年齢の人々の間で注目を集めています。 常に変化している体で受容と中立性に集中する方がはるかに簡単なので、そうし続けるでしょう.
  • より多くの企業がメンタルヘルスとウェルネスプログラムを採用: 人々が精神的に緊張していると、仕事のパフォーマンス、仕事の維持、人間関係、雇用主の医療費に影響を与える可能性があります。 メンタル ウェルビーイング プログラムを提供することで、仕事の満足度とモチベーションを高めることができますが、さらに重要なことは、従業員を真の人間の観点から尊重し、ケアとサポートを感じられるようにすることです。

ライフタイムについて®、株式会社

ライフ タイム (NYSE: LTH) は、米国とカナダの 160 を超えるカントリー スポーツ クラブのポートフォリオを通じて、人々が健康で幸せな生活を送れるように支援しています。 同社の健康的な生活様式のコミュニティとエコシステムは、生後 90 日から 90 歳以上の人々の健康的な生活、健康的な老化、健康的なエンターテイメントのあらゆる側面に対応しています。 Life Time は、30,000 人を超える専任の専門家チームによってサポートされており、クラブ、象徴的なスポーツ イベント、包括的なデジタル プラットフォームを通じて、最高のプログラムと体験を提供することに取り組んでいます。 詳細については、www.lifetime.life をご覧ください。

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SOURCE 株式会社ライフタイム

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