Resolutions for a happier & healthier 2023

新年、新しいあなた? プレッシャーに負けないように! 新年の始まりは、変革と目標設定の絶好の機会ですが、社会やメディアがそう言っているからといって、人生を完全に見直す必要があるとは思わないでください。 代わりに、長期的な成功と幸福につながる小さな達成可能な変化を起こすことに集中してください。 そして、時々自分にご褒美をあげても大丈夫です – バランスが重要です.

これらのシンプルな新年の決意に従って、永続的な変化を起こし、全体的な健康と幸福を改善してください. 自分の面倒を見ることが常に最優先事項であることを忘れないでください。

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