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4-H マインドフル マンデー プログラム登録開始 | KCII ラジオ – 信頼できる人



































4 歳の若者がいるワシントン郡の家族番目 8日まで 学年は、1 月から始まる「ファミリー マインドフル マンデー」プログラムに参加するよう招待されています。 Washington County Extension and Outreach は、ワシントン郡の YMCA およびワシントン公共図書館と提携して、このプログラムをワシントン郡の家族に無料で提供します。 KCIIはエイミー・グリーンと話しました, オワ州立大学のエクステンションとアウトリーチ 4H&ユースコーディネーター、 このプログラムの詳細については、「メンタルヘルスとウェルネスに実際に取り組んでおり、家族にマインドフルネスについて教え、個人の健康や家族のライフスタイルのあらゆる面でどのように有益であるか、それを家族に組み込む方法を教えています。」 1歳~3歳のお子様は食事・託児付きでコースは無料です。rd 必要に応じてグレードと無料の輸送。 このプログラムは、1 月 30 日、2 月 6 日、13 日、20 日の午後 6 時から午後 7 時 30 分までスチュワート小学校で開催されます。 Iowa 4-H によって設計されたこの健康的な生活プログラムは、大人と若者が協力してストレスや困難な感情を管理するための実践的なマインドフルネス戦略を含む魅力的な 4 つのセッション シリーズです。 レッスンは、全体的な幸福、人間関係、および日常活動のパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。 このプログラムは、保護者と青少年が協力してマインドフルネスについて学び、日常の家庭での活動にどのように組み込むかを学ぶものです。


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