Gum Health, DNA Protection & Other Unexpected Perks Of Vitamin D

私は確かにビタミン D の前述の機能の大ファンですが、私たちは皆、屋上から健康的な老化におけるビタミン D の役割を叫ぶべきです!

健康的なレベルのビタミン D を維持することは、抗酸化作用を調節し、酸化ストレスと戦い、ミトコンドリア機能のバランスを取り、文字通り DNA を保護することにより、長く健康的な生活を送るのに役立ちます.

からの2019年のメタ分析では 薬理研究、ビタミン D 補給は、具体的には、助けることがわかった 総抗酸化活性を高める5 (マスター抗酸化物質グルタチオンの血清レベルを含む)、体全体の酸化バランスを促進します.*

2019年 生物学 このレビューはまた、ビタミン D シグナル伝達経路が文字通り タンパク質、脂肪酸、DNA を保護する6. テロメア (DNA 鎖の末端にある「キャップ」) の長さは細胞の老化に直接関係しているため、後者は寿命にとって重要です。

ビタミン D サプリメントも、 テロメラーゼ酵素活性の増加7 (テロメアの長さを維持し、細胞の複製能力を保護します。*さらに、ビタミン D の充足とテロメアの長さの間に正の関連性があることが 2017 年の研究で発見されました。 医科学史料館.

簡単に言えば、十分なビタミンDを摂取することは、長寿の可能性を最適化するために不可欠です.

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