Fitness: Putting a price tag on physical activity isn’t easy

政府も市民も、身体活動に投資する前に銀行口座の状態を考慮する必要がありますが、運動をしないことによるコストも考慮する必要があります。

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アクティブなライフスタイルにどれだけ投資する必要がありますか?

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Ahuntsic-Cartierville のモントリオール自治区にとって、450 人の高齢者がボッチェをプレーするセンターの年間家賃 211,000 ドルは多すぎます。 数か月前、区長のエミリー・トゥイリエは、活発な高齢者のコミュニティに賃貸契約を更新しないことを通知しました. 代わりに、当局は教会の地下室のスペースを借りることを申し出たが、ボッチェの部屋はなく、グループがビンゴやカードなどの座りがちな活動に従事していることを示唆していた.

「私たちはスポーツをするのが好きです。 私たちはトランプをしたくありません」と、10月にモントリオール・ガゼットのインタビューに応じた86歳のクラブ会長、ジョー・スティンツィアーニは語った.

身体活動に値札を付けるのは簡単ではありませんが、健康とウェルネスの専門家によるほぼ普遍的な意見は、投資に見合うだけの価値があるということです. しかし、それは政府のあらゆるレベルで行われた計算です。 州および連邦政府機関は、レクリエーションやスポーツ施設に投資する金額だけでなく、スポーツ組織や国立公園、州立公園にどれだけの納税者のお金を割り当てるべきか、またカナダ人がアクティブなライフスタイルを維持する見返りとして減税を受けるべきかどうかについても取り組んでいます.

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2019 年の ParticipACTION レポートによると、身体活動プログラムに対する連邦、州、準州の資金提供は、過去数年間、ほとんど変化がなく、予算の 10% 弱が減少し、25% が増加し、残りは残り同じ。 これは、政府機関の 92% が、カナダ人にもっと動いて座る時間を減らすよう奨励する既存の政策やプログラムがあると述べているにもかかわらずです。

身体活動に投資する前に銀行口座の状態を考慮する必要があるのは、政府だけではありません。 ほとんどのカナダ人は、ジムのメンバーシップまたは運動器具の購入を検討するたびに、独自の非公式の投資収益率の計算を実行します. 潜在的な利益と値札を天秤にかけます—それは私をより強く、より健康に、よりスリムに、より速くしますか? — 自分の予算を管理する人々の間では一般的な慣行です。

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しかし、この計算に織り込むのを忘れがちなのは、運動しないことによるコストです。 世界保健機関は、活動を怠ると全世界で 270 億米ドルの医療費が費やされ、カナダの貢献額は約 4 億 2,100 万米ドルになると見積もっています。 非活動的な個人は、2型糖尿病、脳卒中、心臓病、股関節骨折、うつ病など、管理に最も費用がかかるものを含む、座りっぱなしのライフスタイルに関連する数十の病気や病状を治療するために、ヘルスケアリソースを利用する可能性が高くなります.

運動不足で苦しむのは体の健康だけではありません。 メンタルヘルスも影響を受けており、活動的な集団では孤立、不安、うつ病がより一般的です.

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また、運動の投資収益率を決定する際に考慮に値するのは、運動が老化に及ぼすプラスの効果です。 定期的な運動は、加齢に伴う生理的衰退を遅らせる可能性があり、それに伴い、老年期にしばしば伴うヘルスケアへの依存度の高まりを遅らせる可能性があります.

健康長寿社会の鍵は、単に寿命を延ばすことではなく、高齢者の幸福と生活の質を向上させることです。 身体的自立と社会的相互作用は、充実した生活を送るための 2 つの重要な要素です。 運動は、両方を維持する上で重要な役割を果たします。

老化は複雑なプロセスであり、1 つの数値で簡単に定義することはできません。 実年齢が同じ人でも、遺伝を含む多くの要因により、見た目がまったく異なる場合があります。 しかし、運動が生物学的年齢に影響を与える可能性があることは議論の余地がありません。 健康な人は、慢性疾患による制限を受ける可能性が低いだけでなく、一般的に、同じ年齢でフィットネスレベルが低い人よりも、日常生活の身体的側面をより少ない労力で達成する能力が高い.

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10 年間にわたって定期的な運動療法を行った中年のアクティブな男性は、通常、年齢層に関連する身体作業能力と有酸素パワーの予測される 9 ~ 15% の低下を防ぎました。 また、定期的に運動している高齢男性の研究では、彼らの生物学的年齢は実年齢よりも 4.7 歳若いと推定されています。 活動的な年配の女性の間でも同様の結果が得られています。

身体的および精神的な健康状態によって測定されるように、定期的な運動に対する投資収益率は高く、あらゆる年齢のカナダ人が実現できます。 身体活動への投資は高齢者に大きな利益をもたらすと主張することもできますが、若い頃に身につけた健康的な習慣は、残りの年月を通じて続く傾向があります. どの時代に生きていても、私たちは健康と身体機能を可能な限り丈夫にしたいと考えています。 また、仲間と一緒に外出することで得られる社会的利益も享受したいと考えています。

本当にやりたいことが移動である場合、人生のどの時点でも、個人がトランプやビンゴに追いやられるべきではありません.

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