Do You Day Dream A Lot This Might Be An Addiction Read Here To Know What Is Maladaptive Daydreaming

不適応空想障害または空想障害は、空想にとらわれたままでいたいという衝動的な欲求であり、世界中で約 2,000 万人に影響を与えています。

世界中で 2,000 万人以上の人々を魅了している不適応空想とは何ですか?

メンタルヘルス: 空想障害、または不適応空想は、それを経験している人々の日常生活に影響を与える程度まで、過度に空想するという強迫観念の必要性です. 平均して、人は毎日起きている時間の 30% の間、空想にふけっています。 世界で約 2,000 万人、過度に空想にふける人々にとって、空想はプラスとマイナスの両方の結果をもたらします。

イスラエルのハイファ大学で働く臨床心理学者の Eli Somer は、この障害を最初に認識した人物です。 彼の仕事の過程で、彼は、経験している感情的な苦痛を軽減する手段としてビビッドを入力することについて話し合った6人の患者の想像に出くわしました.

英国での研究によると、長時間の白昼夢は人々の日常生活に影響を与えており、それに苦しむ人の数が急速に増加しています。

研究責任者でサセックス大学の准講師である Glulea Porea 氏は、次のように述べています。 不適応空想とも呼ばれます。 それを経験する人々は、何時間も空想にふけり、ファンタジーの世界で時間を過ごすのが好きです。」

空想にふけることが多い人は、一般的に、怠惰、十分に活動的でなく、時間通りに行動しないという批判に直面します。

不適応な空想に関連する問題

別の研究では、不適応空想を持つ人々は、自分の時間の半分を空想に費やしていることがわかりました。 彼らはこれらの空想の中で問題の解決策を見つけ、空想的な物語を刻むことに多くの時間を費やすのが好きです。 これは、先延ばし、家族関係への関心と投資の減少につながり、その結果、自分の状態を恥ずかしく思います. 不適応空想に苦しむ人々は、ファンタジーの世界にとどまりたいという欲求を抑えることができません。 これは、睡眠関連の問題も引き起こします。

過度の白昼夢は、うつ病、不安神経症、ADHD、OCD などの他の精神疾患にもつながります。 また、調査によると、不適応空想に苦しむ大多数の人々は、強迫性障害 (OCD) も持っていることがわかりました。 一方では、自分自身について非常に考えているこれらの人々はソーシャルメディアでより積極的ですが、そこでこの障害を治療するための解決策を見つけています.

不適応な空想の良い面

不適応空想には、いくつかの肯定的な側面もあります。 空想の主な利点の 1 つは、深刻なトラウマに対処し、失恋や孤独に対処するのに役立つことです。 また、うつ病の治癒にも役立ちます。 問題の解決策を見つけるのに役立ちます。 空想は、不快でトリガーとなるものを忘れるのに役立ちます. また、特に子供の創造性を高めます。

自分の精神世界の境界線内にとどまろうとする強迫観念は、困難な現実から生じています。 問題のある物理的環境に直面している人は、防御メカニズムとして空想にふける傾向があり、時間の経過とともに強迫観念になります. しかし、マインドフルネス瞑想によって空想をコントロールできることを示唆する研究があります。




公開日: 2022 年 12 月 11 日午後 7 時 51 分 (IST)

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